Co to jest moringa?

Moringa olejodajna (Moringa oleifera), to drzewo osiągające wysokość ok. 10 metrów. Jest również nazywana, "drzewem chrzanowym", "drzewem cudów" i "drzewem życia". Uprawia się ją głównie na terenie Azji, Afryki i Ameryki Południowej. Na rynku europejskim znajdziemy głównie liście tej rośliny, gdyż są bardzo trwałe i nie tracą swoich właściwości przez lata, ale w rejonach uprawy moringi, wykorzystuje się wszystkie części tej rośliny. 
Jest znana ze swoich właściwości leczniczych i wartości odżywczych, medycyna ajurwedyjska stosuje ją w celach leczniczych od tysięcy lat.

Co zawiera moringa?
  1. Antyoksydanty-powstrzymują proces powstawania wolnych rodników, które przyczyniają się do rozwoju nowotworów i przyśpieszają proces starzenia się organizmu.
  2. Jest bogata w witaminy i minerały takie jak: Wit. C, A, E, B1, B2, B3, Wapń, Miedź, Żelazo, Magnez, Fosfor, Potas, Cynk, Mangan, Chrom, Bor.
  3. Zawiera również wiele związków bioaktywnych, takich jak: flawonoidy (m.in. kwercetyna, rutyna), kwasy fenolowe (m.in. chlorogenowy, galusowy),  alkaloidy,  glukozynolany,  saponiny,  fitynianykarotenoidy. Są one bardzo korzystne dla naszego zdrowia i przyczyniają się do wielu procesów biologicznych w naszym organizmie.
  4. Zawiera aminokwasy i kwasy tłuszczowe Omega 3, 6 i 9.

moringa-drzewo

Jakie działanie ma moringa?
  • Poprawia funkcjonowanie układu nerwowego
  • Wspomaga funkcjonowanie mózgu
  • Ma działanie przeciwnowotworowe
  • Działa przeciwzapalnie, przeciwgrzybicze i antybakteryjne
  • Obniża poziom złego cholesterolu
  • Poprawia odporność
  • Wspomaga trawienie
  • Korzystnie wpływa na stan skóry, włosów i paznokci
  • Wspomaga układ kostny
  • Jest pomocna w leczeniu nerwicy i depresji
  • Dzięki wysokiej zawartości żelaza, pomaga w stanach przemęczenia i podnosi poziom energii
  • Ułatwia spalanie tłuszczu i sprzyja budowaniu masy mięśniowej
  • Pomaga oczyścić organizm z toksyn

Kto nie powinien stosować moringi?

Moringi nie mogą stosować kobiety w ciąży, gdyż może ona wywoływać skurcze macicy. 

Jeśli zażywasz leki, powinieneś skonsultować stosowanie moringi ze swoim lekarzem, gdyż wszystkie preparaty ziołowe mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami.


Jak dawkować moringe?

Na rynku można znaleźć moringe w postaci tabletek, kapsułek, proszku, liści i oleju. Dawkowanie zawsze znajduję się na opakowaniu produktu, dlatego należy się z nim zapoznać i nie przekraczać zalecanej dziennej porcji.

Aby przygotować napar z liści moringi, należy wsypać 1-2 łyżeczki, do szklanki 250ml i zalać wrzącą wodą. Trzymamy pod przykryciem ok. 10 minut i pijemy. 
Moringa posiada silne właściwości, dlatego powinniśmy zacząć od jednej łyżeczki suszu, aby sprawdzić reakcję organizmu. Nie powinna powodować skutków ubocznych, jednak każdy organizm jest inny i lepiej podejść do niej z pokorą.
moringa-proszek

Gdzie kupić moringe? 

Znajdziemy ją przede wszystkim w sklepach internetowych ze zdrową żywnością i z suplementami, ale można także poszukać stacjonarnie w większych sklepach.

Oczywiście Źródło Zdrowia, oferuję wysokiej jakości organiczną moringę:
W proszku
W postaci kapsułek
W tabletkach
Suszone liście moringi
Herbatka moringa